今年ももう残り少なくなってきましたね。
仕事の締めや年末の雑務で、毎年、体も心もギュッと疲れが溜まっている人も多いと思います。
私自身、仕事納めの翌日は、毎年決まって布団から起き上がるのが億劫なので、昼前まで寝てることが多いです（笑）。
頑張った心身を無理に動かして年末を特別な日にしなくても、ちょっとした工夫で心と体を休めながら楽しむことができます。
今回は家から出ず、年末特番もあまり見ない派のあなたに向けて、簡単にできる5つの過ごし方を紹介しますね。
ゴロゴロする時間をちゃんと作る
まずは体を休める時間。布団やソファでゴロゴロするだけでOK！
「何もしないのはもったいない…」と思うかもしれませんが、年末くらいは自分を許してあげましょう。
私も上記の通り、許しまくってるのでゴロゴロ時間が多いです（笑）
あなたは年末、どのくらいゴロゴロできそうですか？
少しでも休む時間を作るだけで、心の余裕が生まれるので、考えてみるのもいいですよ。
簡単な食事やおやつで気分を上げる
家にこもっていても、小さな楽しみは作れます。
温かいお茶やコーヒーとお気に入りのお菓子、ちょっとした工夫で十分。
私は、動画を見ていると自分でもすぐに作れそうなお菓子作りが出てくると作りたくなってよく作ってます。
ですが、そこは人それぞれです。人がやっているからといって料理は無理に作らなくてもOK。
「少し特別感のある食べ物」と飲み物を準備するだけで、気分がぐっと上がりますから。
スマホやテレビを少しオフにする
12月になると情報が多すぎて、ただでさえ仕事で疲れてるのに、なおさら頭も心も疲れてしまう。
なので、年末くらいはスマホやテレビを少しオフにしてみるのも手です。
私も午後の数時間スマホを触らず過ごしたのですが、意外と心が軽くなりました。
静かに過ごすだけでも、頭の中が整理される感じがあります。
そして、いつの間にかコタツで寝ているんです…（笑）
積んでいた本や動画を少しだけ消化する
「読みかけの本」「見たかった動画や映画」など、普段できないことに挑戦するチャンスです。
私は、読みかけの漫画を寝転びながら1話だけ読んだのですが、10分くらいの短時間でも年末感が少し出て、気分転換になりました。
ただ、面白いものだと読みすぎて、いつの間にか夜になってるなんてこともあるので、そこは各々で時間を決めてするのがおすすめです(;´Д｀)（笑）
軽く振り返り、小さな達成感を味わう
年末は1年を振り返るタイミングでもあります。
紙やスマホのメモに
「今年やったこと」
「面白かったこと」
「やり切ったこと」
を書くだけでも全然OKです。
文字にすることで、心に一区切りがつき、気分が少し楽になります。
私も毎年、年末にはほんの数行だけ書いてみて、書いた後に「やっぱり今年も頑張ったな」と思えるので、おすすめです。
自分を誉めてくれるのは自分だけですから。
まとめ
年末は外に出ず、年末特番も見なくても楽しめます。
ポイントは無理せず、少しずつ、自分のペースで行動することです。
- ゴロゴロして体を休める
- 簡単な食事やおやつで楽しむ
- スマホやテレビをオフにして頭を休める
- 積んでいた本や動画を少し消化する
- 軽く振り返り小さな達成感を味わう
これだけで、疲れた体と心をほぐしながら年末を過ごせます。
私自身も、この方法で年末休みを自分らしく過ごすことができているので、ゆっくり過ごしたい方は是非。
今年の年末は、「無理せず、少しだけ楽しむ」ことを意識して過ごしてみるのもいいですよ？
あなたの年末が、少しでもリラックスして笑顔で過ごせる時間になりますように＾＾
書いた人：jiyuu
社会人歴11年。事務職や接客業を経験し、日々の気づきやトレンドをブログで発信中。
特別な経歴はないけれど、生活に役立つ小さなヒントや楽しみ方を発信しています。
このブログが、誰かの毎日をちょっと楽しくする助けになれば嬉しいです＾＾
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